آموزش تصویری بدنسازی و پرورش اندام

 

آموزش تناسب اندام – اوریجینال

آموزش تناسب اندام - اوریجینال

آموزش تناسب اندام

آموزش ویدیویی و تصویری بدنسازی، حرکت جلوبازو با دمبل، هالتر، میزلاری، کابل، طناب، پشت بازو و بالاتنه با دمبل، هالتر، پشت کیک بک، ساعد با هالتر، فیله کمر با زاوایه، دمبل، هالتر، حرکت های بدنسازی لانگز و اسکوارت با هالتر، آموزش پرس پا، جلو ران، هاک اسکوات، مولتی هیپ، بیرون، داخل و پشت ران. دستگاه اسمیت و حرکت ساق پا.

 

آموزش پرورش اندام

 

"آموزش

 

آموزش بدنسازی


آموزش تصویری علم بدنسازی و پرورش اندام

 

برای نحوه دریافت و عناوین آموزش تصویری بدنسازی و پرورش اندام اینجا را کلیک کنید





Add a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


هفت − = 3

امتیاز دهید:
به این صفحه

به این سایت